Author | Topic |
|
| Советник
|
|
|
Posted: 16.01.06 23:50. Post subject: Куримс?
Мы курим..
|
|
|
Replys - 27
, page:
1
2
All
[new only]
|
|
|
| Советник
|
|
|
Posted: 17.01.06 00:20. Post subject: Re:
Много курим. Хотя и не в переди планеты всей, но на позорном третьем месте. И это тот случай, когда незачем кивать на лидирующих китайцев. Их ведь и без того больше... Мы дымим. Хотя знаем, что это вредно, причем знаем - насколько это вредно. И ведь хотим расстаться с вредной привычкой, а не можем. Согласно опросу фонда "Общественное мнение", почти 64% курящих с горечью сознают, что не в силах бросить сигарету раз и навсегда. А решение вопроса зачастую именно в этом. не надо пытаться остановиться резко - организм, приученный к никотину, такого не прощает. Бессоница, ноющие мышцы, головная боль, мерзкий привкус во рту - это малая толика точо, с чем он на это ответит. Трудно не сдаться на милость победителя и не потянуться за "спасительной" сигаретой. Нет, лучше бороться с толком и расстановкой, не останавливаться - но притормаживать. Вот несколько советов для заядлых курильщиков, кот. лишь в самом пути к избавлению от табакозависимости. Хотя, надо отметить, решиться на борьбу и перейти от рскаяния к делу - уже немало. 1) не курите утром натощак. 2) Не курите на ходу 3) Не курите во время работы, особенно если она у вас "сидячая". не полагаясь лишь на свою силу воли, обратитесь к руководству с просьбой ввести запрет на курение на рабочем месте. Административные меры иногда бывают очень действенными, а в данном случае они вам даже на пользу. Да и пожарной безопасности надо думать... 4) Оставляйте сигарету недокуренной на 1\3, в этой трети - самое зло. 5) При глубокой затяжке в кровь попадает 90-95% никотина, а без затяжки - 5-10%, поэтому не затягивайтесь! 6) Между затяжками вынимайте сигарету изо рта. 7) Ведите подсчет выкуриваемых сигарет за день, сокращая их число каждый день, или хотя бы каждую неделю. 8) Наконец, в аптеках есть достаточно эффективные никотиносодержащие препараты, кот. помогут справиться с никотиновой зависимостью. И удачи Вам. Пусть у Вас всё получится.
|
|
|
|
| Глава
|
|
|
Posted: 17.01.06 11:57. Post subject: Re:
гггг когда куришь на рабочем месте сигарета успевает стлеть прежде чем ты ее докуриваешь. а потому получается безумный расход денег и здоровья, потому как дым начинает висеть слоями. самое главное избавиться не от никотинозависимости, а от психологической привязаности.
|
|
|
|
| Весталка
|
|
|
Posted: 17.01.06 21:06. Post subject: Re:
VinZ Спасибо, я оценила заботу
|
|
|
|
| Центурион (мастер-аптекарь)
|
|
|
Posted: 19.01.06 00:05. Post subject: Re:
Я не курю :) Уже 4 дня. Если хочешь узнать как спроси меня :)
|
|
|
|
| Глава
|
|
|
Posted: 19.01.06 08:47. Post subject: Re:
Aligo Я!!! мне!!! скажи как!!!! ну очень прошу
|
|
|
|
| советник
|
|
|
Posted: 19.01.06 15:31. Post subject: Re:
andycrow берётся ящик водки................
|
|
|
|
| Глава
|
|
|
Posted: 19.01.06 17:01. Post subject: Re:
ALODAR нееее так точно не бросишь. выпить и не покурить.... хотя мне один друг рассказывал, что он именно с перепоя бросил.
|
|
|
|
| Весталка
|
|
|
Posted: 22.01.06 16:18. Post subject: Re:
Надо завести любовника/любовницу, который не курит.. )) Хошь интима - не кури))))
|
|
|
|
| Глава
|
|
|
Posted: 23.01.06 09:19. Post subject: Re:
Diana пишет: цитата Надо завести любовника/любовницу, который не курит.. )) Хошь интима - не кури))))
и не пей, алкоголь притупляет ощущения. :))))
|
|
|
|
| Весталка
|
|
|
Posted: 23.01.06 10:12. Post subject: Re:
andycrow в разумных количествах не повредит
|
|
|
|
| Дипломат
|
|
|
Posted: 23.01.06 10:27. Post subject: Re:
Diana Diana пишет: цитата Надо завести любовника/любовницу, который не курит.. )) Хошь интима - не кури))))
не поможет)))))) Будут терпеть мое курение)))))))))))))))
|
|
|
|
|
| Легионер
|
|
|
Posted: 23.01.06 10:33. Post subject: Re:
Я вот курю и мне это нравится. Бросать не хочу - зачем. Вредно ?? Может быть, но и жить в нашем городе вредно и так. Бросать не собираюсь. Вот такое вот ИМХО ))))
|
|
|
|
| Весталка
|
|
|
Posted: 23.01.06 10:39. Post subject: Re:
Sly the Great за что я тебя люблю, так это за наглую самоуверенность )))))
|
|
|
|
| Дипломат
|
|
|
Posted: 23.01.06 12:53. Post subject: Re:
Diana да я такой)))
|
|
|
|
| Весталка
|
|
|
Posted: 23.01.06 14:32. Post subject: Re:
от же ж люди.... тему здоровья и ту в еплю перевели..... гг
|
|
|
|
| Дипломат
|
|
|
Posted: 23.01.06 15:02. Post subject: Re:
Diana так сама же и перевела)
|
|
|
|
| Советник
|
|
|
Posted: 25.01.06 07:20. Post subject: Re:
тема для вашего флуда чуть ниже)).
|
|
|
|
| Центурион (мастер-аптекарь)
|
|
|
Posted: 30.01.06 10:25. Post subject: Re:
andycrow Давно не заглядывал я сюда. Инет барахлил. В общем курить бросил довольно просто. Нашел в инете книженцию "Легкий способ бросить курить" Проситал и все нормально. Уже две недели прошло. Раньше не мог дотерпеть до обеда без курева. А щас ничего. Книжка ничего особенного не представляет. Обычное психологическое чтиво. На каждой странице одно и то же только с разных сторон. Читается муторно. Но после прочтения набираешься уверенности и бросаешь. Я сам не верил. Но результат налицо. И еще просто нужно самому захотеть. Если нужно скину книгу на емаил Всего хорошего.
|
|
|
|
| Глава
|
|
|
Posted: 30.01.06 10:53. Post subject: Re:
конечно нужно. даже очень нужно. моя благодарность небудет знать границ в пределах разумного.
|
|
|
|
| Советник
|
|
|
Posted: 31.01.06 01:44. Post subject: Re:
andycrow ты Ди еще уговори. Тогда моя благодарность не будет знать границ в пределах разумного)).
|
|
|
Replys - 27
, page:
1
2
All
[new only]
|
|